健康

メンズ諸君は、自分の口臭を気にしているか？ 口臭は自分では気づかないことが多いから、知らず知らずのうちにまわりを不快にさせているかもしれない。 だから、「自分は大丈夫」という油断が危険だったりする。 口臭は人生に悪影響を及ぼす。 冗談みたいな話だが…決して冗談などではないぞ！ 口臭対策は、日常的に行うことが重要だ。 今...

メンズ諸君は「体臭」を気にしたことがあるか？ 特に人が気にしやすいのは「ワキの臭い」「汗の臭い」「足の臭い」あたりだな。 ミドル層以降は「加齢臭」も『意外と早く』感じられるようになる。 あとは「口臭」もあるが、これは解消法のアプローチが異なるので今回は割愛させてくれ。 夏は大体のメンズが気にするだろうが、盲点になりがち...

メンズ諸君に「眠り」に関する質問だ。 夜なかなか寝つけなかったり、途中で目が覚めたり、寝ても寝ても眠かったり…そんな悩みはないか？ 原因は一概にいえないものの、もし以下のような状態だったらまず病院だ。 夜中にモヤモヤと考え込んでしまうほどの大きな悩みがある 日ごろから鬱っぽい 仕事や学校に行きたくない（これはちゃんと理...

やぁメンズ諸君！最近はなかなか外に出られない状況だが、まさか運動不足や不規則な生活がたたって太ったり痩せたりしてないよな？ ここ数年になってジムに通うメンズや女性が急激に増えている。実際、フィットネス業界の市場規模は右肩上がりだ。4men読者の中にもジムや宅トレで身体を鍛えているメンズが多いんじゃないか？ すでに知っ...

メンズ諸君！最近はすっかり自宅中心の生活だと思うが、そろそろ身体を思いっきり動かしたいものだよな。 ところで… 腹回りは、大丈夫か？ 脇腹の余分な肉をがっつりつまめるとか、まっすぐ立って力を抜いたらぽっこりと腹が出るとかだとしたら。 ……やばいぞ！！！ もしかしたらそろそろ危ないと感じて、自宅で腹筋を始めているメンズも...

世の中には「痩せたい」っていう人が溢れかえっているせいであまりフィーチャーされないんだけど、自分のやっているスポーツや格闘技の為に体重を増やしたい、あるいは、痩せすぎていることがコンプレックスだから少しでも健康的な見た目にする為に太りたいっていう人結構いると思うんだよね。 でも、世の中にはダイエットの方法や健康食品の情...

近年、健康という話題においては何かと「ダイエット」だの「減量」だのと、体重を減らすことばかりがフィーチャーされている。 しかし、世の中には「痩せていること」をコンプレックスに思う人もいるのだ。 かくいう筆者も生まれつき太りづらい体質で、大学生の頃は178㎝55キロという圧倒的ガリクソン。 細い腕がコンプレックスで、夏で...